身体活动缺失症成流行病久坐不动易诱发哪些疾病
发布时间:2022-06-23 00:04:53
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来源:热量计厂家
导语医生在线网据搜狐网25日消息,随着越来越多的“电脑颈”“鼠标手”“办公臀”在都市白领中出现,“身体活动缺失症”成为全球性流行病,不少人开始通过运动健身防治这种流行病。重庆西南医院关节外科医生彭阳近日表示,规律适度运动让机体获益,不系统、偶尔高强度运动却会适得其反,甚至伤害身体,对此,彭阳开出了健康成年人的运动处方。上班族经常得久坐,商务族经常得出差应酬,家务族和带娃族也很忙碌,有些人缺乏身体活动,大部分人缺乏专门的运动。据世界卫生组织统计,缺乏身体活动已成为全球范围死亡的第四位主要危险因素(占全球死亡归因的6%)、仅次于高血压(占13%)、烟草使用(占9%)和高血糖(占6%)。如果人不运动或少运动,特别对于青少年的骨及骨关节还没有发肓成熟,这会给青少年带来极大的伤害,包括身高和体质。人体如果不运动或运动量较小的话,人体吸收的能量以及蛋白质、脂肪等消损不掉,这个时候就会形成脂肪堆积在人体,形成脂肪肝,另外,肥胖还会给人体带来免疫力低下,高血压、心脏病等这类慢性病会很容易患上,更有可能导致血质稠等对人体危害极其严重的疾病发生。而多运动有利于消耗掉体内多余的脂肪。据估计,大约21%-25%的乳腺癌和直肠癌、27%的糖尿病和30%缺血性心脏病可以归因于缺乏身体活动。此外,慢性非传染性疾病目前已构成全球近50%的疾病负担,每10例死亡中约有6例归因于慢性非传染性疾病。
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