瞧一瞧：男人失眠有哪些危害_4

相信大家对睡眠障碍并不陌生，调查表现，很多人都患有就寝方面的障碍或许和就寝相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。男人失眠有哪些危害，专家指出就寝是维持人体生命的极其主要的生理功能，对人体必不可少。男人失眠有哪些危害，那么，睡眠障碍有何表现?如何知道本人患有睡眠妨碍?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

睡眠障碍有何表现?

1、睡眠量的不正常

可包括两类：一类是睡眠量过度增多，如因各种脑病、内排泄障碍、代谢非常惹起的嗜睡状态或昏睡，以及因脑病变所惹起的发作性睡病，这种睡病表现为经常出现短工夫(普通不到15分钟)不行抗拒性的睡眠爆发，每每伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少于5小时，表示为入睡坚苦、浅睡、易醒或早醒等。失眠可由外界情况因素(室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方)、躯体因素(痛苦悲伤、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频仍或腹泻等)或心理因素(焦炙、惧怕、过度怀念或兴奋)引起。一些疾病也常伴有失眠，如神经衰弱、焦虑、抑郁症等。

2、睡眠中的发作性非常

指在就寝中出现一些异常举动，如梦游症、梦呓(说梦话)、夜惊(在睡眠中突然动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、满身出汗、定向紊乱或出现幻觉)、梦魇(做噩梦)、磨牙、不自立笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性非常举动不是出现在整夜睡眠中，而多是发作在一定的睡眠时期。比方，梦游和夜惊，多发生在正相睡眠的后期;而梦话则多见于正相就寝的中期，甚至是后期;磨牙、不自主笑、肌肉或肢体跳动等多见于正相就寝的前期;梦魇多在异相睡眠期出现。

睡眠障碍的危害是显而易见的，从短期效应来看，就寝缺乏直接影响的是第二天的任务与进修，精神萎靡，疲惫无力，心情不稳注意力不集中。而从久远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大少数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;同时失眠对于良多人来说都是一诱发某种潜在疾病的能够，如动物神经功用失调，易患神经功用亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉膨胀，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状;失眠对人的社会性也会形成极大的危害，因为长期陷入对于睡眠的担心与发急中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而发生孤独感、挫败感。

睡眠障碍该如何调理?

中医关于睡眠障碍的辨证论治颇为丰富，近年来不少医者从临床实践出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思绪。一切的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火兴旺型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。而此中肾精不足型就十分多见，因而在这里为大家推荐雷允上健延龄胶囊。

健延龄是著名的都城四大名医施今墨先生的遗方，地方首长保健方，众多名人服用。主要由熟地黄、制何首乌、黄精、黑豆、黑芝麻、侧柏叶、黄芪、山药、茯苓、芡实、西洋参、天冬、麦冬、紫河车、珍珠、琥珀、龙骨17味药组成，具有填精髓，养气血，调脏腑，固本元。用于精气虚乏、阴血亏损所致神疲乏力，食欲减退，健忘失眠，头晕耳鸣等及放、化疗后白细胞减少症、高血脂症见上述证候者。

健延龄源自近代抗衰老理论与理论奠基人施今墨师长教师的“补固神气精血方”，是药食同源的纯中药，方中以龙骨、珍珠、琥珀等来镇静安神、改进睡眠;以山药、黄芪、黑豆、茯苓等来健脾益气、调理脏腑;以黄精、何首乌、西洋参、熟地黄等养气补血、填精生髓;对就寝有很好的改进感化。

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