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硒元素能缓解心脏病肝病且抗癌人体终生需要飞华健康网

发布时间:2021-01-21 07:04:29 阅读: 来源:热量计厂家

硒被国内外医学界和营养学界尊称为“生命的火种”,享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏的保护神”、“糖尿病的克星”、“肝病的天敌”、“天然解毒剂”等美誉。虽然它在人体组织内含量为千万分之一,但它却决定了生命的存在,对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。

硒的作用

人体内适量的硒,有促进新陈代谢、改善健康、防止衰老和预防多种疾病的作用。含硒的谷胱甘肽过氧化物酶,参与人体的新陈代谢,双向调节人体免疫功能。硒也是一种强抗氧化剂,它的抗氧化能力比作用强大的维生素E、维生素C还要大500倍,具有一定的解毒作用,进而延长细胞的寿命。硒可以帮助提升核苷酸的含量,以致阻止癌细胞的分解和生长。

适量补硒对癌症、心脏病、老年性疾病、白内障、肝病、糖尿病、不育症、高血压、贫血等多种疾病有较好的防治作用,尤其是对大多数癌肿瘤有较好的抑制作用。

硒缺乏的危害

现代医学研究证实:缺硒会直接导致人体免疫能力下降,可直接导致40多种疾病,间接导致400多种疾病的发生。

婴幼儿缺硒会出现不同程度的免疫力下降、厌食、发育迟缓,严重的会造成缺血性心脏病、纤维瘤、糖尿病等。也正是如此,国家对婴幼儿奶粉中硒的含量作出了严格的规定,每百千焦中硒的含量必须在0.48微克至1.90微克之间,含量不足对孩子生长发育的打击非常大。

人需要终生补硒

无论是动物实验还是临床实践,都说明了如不能及时补充硒,身体就会降低祛病能力。人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样,每天必须摄入足够量的硒。硒是人体必需的,又不能自制,因此世界卫生组织建议每天补充50-250微克硒,可有效预防多种疾病的发生。

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