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自制两款风味苹果餐-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:36:51 阅读: 来源:热量计厂家

今天小编向您介绍几款好吃的苹果餐,让你在日常生活中品尝到不同风味的苹果。 风味苹果餐——苹果什锦饭 配料:白米饭1碗(约150克),富士苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆、玉米粒少许,芹菜1根,植物油、盐、味精适量。 操作: 1、苹果洗净、切丁,用盐水泡过 今天小编向您介绍几款好吃的苹果餐,让你在日常生活中品尝到不同风味的苹果。

风味苹果餐——苹果什锦饭

配料:白米饭1碗(约150克),富士苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆、玉米粒少许,芹菜1根,植物油、盐、味精适量。

操作:

1、苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起,沥干水备用。

2、番茄洗净、切小块;火腿切小块,芹菜去叶、洗净、切小丁,备用。

3、起热锅,放1小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用。

风味苹果餐——柠檬汁拌苹果

配料:苹果100克、蜂蜜适量、柠檬汁20克、秋梨50克。

操作:

1、苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。

2、柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。

3、将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。

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